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北站金融中心5F KSD流行舞馆肚皮舞教练班报名进行中

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北站金融中心5F KSD流行舞馆肚皮舞教练班报名进行中

肚皮舞（阿拉伯语：或），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称

除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度快的方法之一。不仅如此，肚皮舞对女性的身体也起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。

Ksd流行舞馆的肚皮舞运动对你来说不仅仅是一种运动项目，而是对你的健康和幸福生活的一种保障。还等什么，赶紧为了你的健康，加入到我们的行列吧！！！

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